kioku



今年のトピックス〜断食

いきなり断食ではなく、準備しながら固体の摂取をやめます。
食べ物を栄養に分解消化するのに内蔵が働きます。
断食の大きな目的は分解消化を無くして内臓を休ませる事ですって。


★スケジュール★
1〜3日目 玄米と江戸時代みたいな食事。肉、砂糖禁止みたいなもの。
4〜6日目 酵素ドリンク
7日目 お粥
8〜10日目 お粥と野菜

酵素ドリンク終わったとこで感想
経験者によると、体重はまだ減るみたい。

1)ご飯って時間がかかる。贅沢時間だから一食を大事にせねばと思った。
食べないと自分の時間が凄く増える。

2)断食中は特に食欲わかない。
私は食べ物にあまり興味がないのかもしれない。酵素ドリンクの味はかな。飽きるのでここが限界かもしれない。

3)身体は普段と同じ。特に筋肉が減ってる実感はない。眠い。
→測りに行ったら体脂肪も筋肉も1キロずつ減った。

4)体重は毎日1キロ減ってる。トータル2〜3kg減ったみたい。
[PR]
# by akk_o13 | 2012-06-09 12:42

大雨で

a0034886_14472261.jpg

折角のお祭なのに残念ですね。
蛸薬師と舞台八幡
[PR]
# by akk_o13 | 2012-05-03 14:47

裸参り どんと祭 出発式 at 一番町 鐘崎

a0034886_739375.jpg


> They walked from Ichiban-cho to OsakiHachimangu about 4km.
> Very far and so cold. (I walked with them)
>
> Arrived at Osakihachimangu,
> I throw away last year's "ofuda" and it was burned like campfire .
> I forget take a picture .
>
> After that , I did omairi and bought omikuji.
> It was "daikichi" but it doesn't say so good things.
[PR]
# by akk_o13 | 2012-01-15 07:39

at oosaki hachiman gu 大崎八幡宮

a0034886_7205128.jpg

chochin was beautiful.
It was Pedestriaize by 5pm .
[PR]
# by akk_o13 | 2012-01-15 07:20

Baked breads

a0034886_180933.jpg

Erica-sensei who is utritionist for MS.UNIVERSE says, we should eat "brown" foods for decreasing weights. Hoshino-koubo , Kokutou ( black sugar from satoukibi ) , rye and wheatmeal were used.
[PR]
# by akk_o13 | 2011-10-10 18:00

New face has come

Agatha has come my home for one month. But she don't like us so much and growls at everyone. She looks so cute but...
[PR]
# by akk_o13 | 2011-10-03 23:40

石巻にてボランティア

a0034886_11511697.jpg





>> Ao ip
[PR]
# by akk_o13 | 2011-08-08 11:51

2011.3.11

地震 すごすぎ 本の海

明るいLED電気と電池式ラジオとおやつが役に立ちました。
贅沢いうなら、灯油の直火ストーブ。ご飯作れる。

ペンダント式のワッカ蛍光灯が全割れ。
家にいなくてよかった。。。
当日は余震が激しくてパジャマで寝る勇気はなかったな。

a0034886_21152118.jpg
[PR]
# by akk_o13 | 2011-03-11 14:26 | 情報

ゴマポン酢 色麻町産 すだち風味 美味い!

a0034886_192232100.jpg

[PR]
# by akk_o13 | 2010-08-15 19:22

大日如来 @柳町通り

a0034886_2149137.jpg

[PR]
# by akk_o13 | 2010-07-19 21:49

とどまれ記憶
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31